11:00 AM - RRB NTPC 2019-20 | Maths by Sahil Khandelwal | Fraction (भिन्न) (Part-2)

कैसे जल्दी से अपने आप को क्रम में रखें?

गर्मी कोने के चारों ओर है, और मैं 100% देखना चाहूंगा। लेकिन इतने कम समय में खुद को कैसे रखा जाए? सर्दियों के बाद, लगभग हर कोई कुछ अतिरिक्त पाउंड खोना चाहता है, उनके चेहरे पर एक स्वस्थ रंग लौटाता है। अपने बालों और नाखूनों के बारे में मत भूलना: ठंड के बाद भी उन्हें विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।

अनुच्छेद सामग्री
अनुभाग>

किसी आकृति को कैसे साफ करें

कैसे जल्दी से अपने आप को क्रम में रखें?

किसी कारण से, अधिकांश महिलाओं का मानना ​​है कि आहार उनके आंकड़े को साफ करने का सबसे प्रभावी तरीका है।

लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है। बेशक, मीठे रोल का अधिक उपयोग न करें, चीनी पर झुकें और हर दिन फास्ट फूड रेस्तरां जाएं।

लेकिन यदि आप भोजन में खुद को सीमित करना शुरू करते हैं, तो शरीर इसे आरक्षित रखना शुरू कर देगा। और स्थगित क्या आता है? यह सही है, अतिरिक्त पाउंड।

इस प्रकार, आपको अवशोषित भोजन की मात्रा को कम करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने के लिए। योग अब भौतिक संस्कृति का एक लोकप्रिय क्षेत्र माना जाता है। इसे हफ्ते में कई बार करें, और आप न केवल अपने फिगर को चुस्त-दुरूस्त करेंगे, बल्कि अपने नर्वस सिस्टम को भी शांत करेंगे।

अपने बालों को कैसे साफ करें

क्या सर्दियों का समय आपके बालों के लिए अच्छा है? क्या वे बहुत जल्दी सुस्त और मोटे हो गए? खैर, फिर उन्हें बहाल करने का समय आ गया है। लेकिन पहले, आइए सहमति दें कि कुछ मिनटों के लिए हम बालों की देखभाल के लिए महंगे शैंपू और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों के बारे में भूल जाएंगे।

आखिरकार, यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो हमारी युवावस्था में उनकी दादी-नानी के पास इन पैसों के बिना भी भव्य बाल थे। हमारे पूर्वजों के सुंदर बालों का रहस्य क्या है?

हम आपके ध्यान में कई ऐसे व्यंजनों को प्रस्तुत करते हैं जो आपके बालों को सुंदरता बहाल करने में आपकी सहायता करेंगे:

१। सभी प्रकार के बालों के लिए एक सार्वभौमिक मुखौटा तैयार करने के लिए, कॉन्यैक का एक बड़ा चमचा, दो जर्दी और कुछ नींबू का रस लें। सभी अवयवों को अच्छी तरह मिलाएं और बालों की जड़ों पर लागू करें। इस तरह के मास्क को अपने सिर पर रखने में 15-20 मिनट का समय लगता है। अपने सिर को गर्म करना सुनिश्चित करें, फिर प्रभाव और भी आश्चर्यजनक होगा। पहली बार के बाद, आप देखेंगे कि आपके बाल नरम और रेशमी हैं।

2। डैंड्रफ और बालों के झड़ने के लिए, हम नमक और शहद के अतिरिक्त के साथ गर्म पानी के एक गिलास में बोरोडिनो ब्रेड के मास्क की सलाह देते हैं। इसे शैंपू करने से पहले लगाया जाना चाहिए और दो घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए। फिर अपने बालों को धो लेंहमेशा की तरह।

अपने चेहरे को कैसे साफ करें

कैसे जल्दी से अपने आप को क्रम में रखें?

आपके चेहरे को स्वस्थ और सुंदर दिखने के लिए, आपको सही खाने और अधिक चलने की आवश्यकता है, क्योंकि इस तरह से आप आवश्यक विटामिन और ऑक्सीजन के साथ अपनी त्वचा को संतृप्त करते हैं। लेकिन क्या हो अगर आज रात आपको कोई महत्वपूर्ण बैठक हो और आप बहुत अच्छे न लगें?

यह पता चला है कि प्रकृति को धोखा देने और कुछ घंटों में एक सभ्य रूप हासिल करने के कई तरीके हैं।

ये त्वरित-फिक्स विधियाँ हैं:

१। एक हल्का, साफ दिखने वाली त्वचा के लिए, कटा हुआ डिल, दलिया और जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा मिलाएं। परिणामस्वरूप मिश्रण को त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए और 3-4 मिनट के लिए आयोजित किया जाना चाहिए। लेकिन rinsing के दौरान, प्रभाव को मजबूत करने के लिए, एक परिपत्र गति में अपने चेहरे की मालिश करना सुनिश्चित करें।

2। एक प्राकृतिक रंग को फिर से प्राप्त करने का एक और अद्भुत तरीका है कि आप ठंडे और गर्म पानी में भिगोए गए तौलिये को बारी-बारी से लगाएं। ध्यान! छिद्रों को संकुचित रखने के लिए एक आखिरी बार एक ठंडा तौलिया लागू करें।

अपनी त्वचा की देखभाल करते समय, होंठ और भौहों की अवहेलना न करें। लेकिन आप अपनी भौहें कैसे क्रम में लाते हैं? मुख्य बात यह है कि उन्हें हमेशा सही आकार का होना चाहिए और सावधानी से कंघी करना चाहिए।

यदि प्राकृतिक आपकी भौहों का आकार आदर्श से बहुत दूर है, तो चिमटी और प्लक लें। निश्चित ही दुख होगा। लेकिन याद रखें कि सुंदरता के लिए बलिदान की आवश्यकता होती है, और हम सहन करते हैं!

यह भी महत्वपूर्ण है कि होंठों को क्रम में कैसे रखा जाए। अपने होठों पर त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका है कि आप विशेष गांठों का उपयोग करें जिसे आप किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं।

उनके लिए धन्यवाद, आपके स्पंज ठंड के मौसम में ठंढ से और गर्मियों में बाहर सूखने से मज़बूती से सुरक्षित रहेंगे। अपने होठों को स्वस्थ बनाने का एक अच्छा तरीका है कि आप रोज सुबह टूथब्रश से मालिश करें। मुख्य बात यह ज़्यादा नहीं है, मालिश बहुत कोमल और सटीक होनी चाहिए।

अपने हाथों को कैसे साफ करें

कैसे जल्दी से अपने आप को क्रम में रखें?

इससे पहले कि आप अपने हाथों पर चमड़े को बांधना शुरू करें, दुकान पर जाएं और कुछ जोड़े घरेलू दस्ताने खरीदें। यदि आप अपने नंगे हाथों से बर्तन और फर्श धोना जारी रखते हैं, तो आपको सुंदर हाथों का सपना भी नहीं देखना चाहिए।

इसलिए, अपने हाथों को दिखाने के लिए आपको शर्मिंदा नहीं होने के लिए, आपको सही खाना चाहिए। नरम करने के लिए, हर दिन अपने हाथों में एक पौष्टिक क्रीम लागू करना सुनिश्चित करें। आप फार्मेसी में भी जा सकते हैं और विभिन्न प्रकार के सूखे हर्बल मिश्रण खरीद सकते हैं। उनके साथ हाथ से स्नान करें और आप 2-3 सप्ताह में सकारात्मक बदलाव देखेंगे।

अब आइए जानें कि अपने नाखूनों को क्रम में कैसे लाया जाए। आखिरकार, वे अक्सर ही अस्वस्थ दिखते हैं। सबसे पहले, अपने आहार में शामिल करें समुद्री भोजन और खाद्य पदार्थ जिनमें जिलेटिन होता है। क्या आपका मैनीक्योर अक्सर होता है? ठीक है, लेकिन वार्निश आधार की उपेक्षा न करें। वह आपके मैरीगोल्ड्स को हानिकारक से बचाएगारंजक।

अपनी एड़ी को कैसे साफ करें

सप्ताह में एक बार शुरू करने के लिए, अपने पैरों के लिए पानी के स्नान करना सुनिश्चित करें, जिसके बाद एक विशेष ब्रश के साथ केराटाइनाइज्ड त्वचा को अच्छी तरह से हटा दें। यदि एड़ी पर त्वचा खुरदरी है, तो जैतून का तेल या खट्टा क्रीम के साथ दैनिक चिकनाई जल्दी से इस समस्या को हल करेगी।

लेकिन, दरारें के मामले में, ग्लिसरीन साबुन के साथ पानी में अपने पैरों को भाप देने की सिफारिश की जाती है। इस तरह के स्नान से न केवल एड़ी को ठीक करने में मदद मिलेगी, बल्कि सभी छोटे घावों को भी कीटाणुरहित किया जा सकता है।

तो, हमने आपको बताया कि कैसे अपने आप को जल्दी से क्रम में रखा जाए। लेकिन आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि अपनी उपस्थिति को पूर्णता में लाकर आप आराम कर सकते हैं और अपना ख्याल रखना भूल सकते हैं। याद रखें सौंदर्य एक दैनिक काम है। आपको सौंदर्य और शुभकामनाएँ!

UP JAIL WARDER / FIREMAN 2020 || Maths || By Bobby sir || 12 || Average

पिछला पद हम स्लैग हटाते हैं
अगली पोस्ट बालों का पतला होना एक वाक्य नहीं है: हम अपने बालों को मोटा करते हैं