इन आदतों को सुधार लें तो पेट में कभी नहीं बनेगी गैस | स्वामी रामदेव | स्वास्थ्य समाधान

एक अशिष्ट पेट हमें स्वास्थ्य के बारे में क्या बता सकता है?

आंत शरीर का एक हिस्सा है, बस किसी भी अन्य शारीरिक घटक के रूप में महत्वपूर्ण है। फिर उनका काम अक्सर किसी व्यक्ति को अजीब, शर्मिंदा, असहज क्यों महसूस कराता है? पेट की चर्बी चबाना, छींकने या खांसने के समान प्राकृतिक है।

सार्वजनिक स्थानों पर च्यूइंग गम को शर्मनाक क्यों नहीं माना जाता है, और यदि आपका अंग कम से कम कुछ आवाज़ करता है, तो यह आपको शरमा जाता है ?? हालांकि, वह केवल अत्यधिक सक्रिय होने के लिए दोषी है। यह इसकी दीवारों की बढ़ी हुई गतिविधि है जो शोर का सबसे आम कारण है।

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प्राकृतिक रूंबिंग के कारण

एक अशिष्ट पेट हमें स्वास्थ्य के बारे में क्या बता सकता है?

आंत एक अंग है जो हमारे शरीर में बहुत अधिक जगह लेता है, क्योंकि इसकी लंबाई लगभग 4-6 मीटर है। यह हमें भोजन को पचाने में मदद करता है, पोषक तत्वों को आत्मसात करता है, उत्सर्जन की प्रक्रिया करता है, प्रतिरक्षा बनाता है।

जब कोई अंग सिर्फ़ आवाज़ करता है, तो यहाँ कुछ भी नहीं होता है। घटना का कारण सामान्य पेरिस्टलसिस है। इस प्रकार, शरीर भोजन को धक्का देता है और पचाता है। एक musical ऑर्गन के होने का मतलब यह नहीं है कि आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं।


यदि आंतों में संक्रमण और रूंबिंग अतिरिक्त लक्षणों के साथ होती है, तो यह एक बीमारी का संकेत हो सकता है।

लेकिन अधिक बार असुविधा निम्न कारणों से होती है:

    मिस्ड भोजन या भोजन के बीच लंबा ब्रेक। समाधान सरल है - ले लो और खाओ; मानसिक, भावनात्मक तनाव के कारण तनावपूर्ण परिस्थितियां। उदाहरण के लिए, यदि आप एक परीक्षा, नौकरी के लिए इंटरव्यू लेने के बारे में चिंतित हैं, तो
  • खाना खाने के बाद शोर होता है, यदि आप इसकी बड़ी मात्रा को निगलते हैं, तो इससे पहले कि लंबे समय तक भूखे रहें।
  • श्लेष्म झिल्ली पर मजबूत अड़चन के संपर्क में आने से ध्वनि उत्पन्न हो सकती है।

पेट फूलने के बाद पेट फूलना का सबसे आम कारण पेट फूलना है। पेट फूलना पाचन तंत्र की गुहा में वृद्धि हुई गैस गठन का परिणाम है। यह सूजन, पेट में कटौती, दस्त, कब्ज, सूजन, पेट दर्द, मतली के साथ हो सकता है।

आंतों के रोग, जो कि रूंबिंग के साथ होते हैं, उन्हें कारकों और कारणों में विभाजित किया जाता है:

एक अशिष्ट पेट हमें स्वास्थ्य के बारे में क्या बता सकता है?
  1. फाइबर, फाइबर, स्टार्च (गोभी, आलू, आदि) में उच्च खाद्य पदार्थ खाने के बाद एलिमेंट्री (भोजन) प्रकार होता है। भोजन चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, पेट फूलना पैदा कर सकता है;
  2. खाद्य पाचन में अस्थिरता के कारण पाचन प्रक्रियाओं का विघटन, उदाहरण के लिए, जैसे कि आनुवंशिक गड़बड़ी के कारण डिस्बिओसिस या अपर्याप्त किण्वन। आंतों में गड़गड़ाहट, मल में ढीले मल और बलगम एक खाद्य एलर्जी की प्रतिक्रिया के लक्षण हैं, जैसे कि लैक्टोज असहिष्णुता;
  3. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की बिगड़ा गतिशीलता गतिशीलता के साथ समस्याएं पैदा करती है, पथ के साथ चयापचय उत्पादों का परिवहन। इस तरह के उल्लंघन के कारण आंत्र पथ की पीड़ा, उसके विश्राम और, इसके विपरीत, आंतों की दीवार का एक बढ़ा हुआ स्वर हो सकता है, जिससे कब्ज और ढीली मल दोनों हो सकते हैं, जिसमें बलगम मौजूद है;
  4. रक्त की आपूर्ति में व्यवधान, जठरांत्र संबंधी मार्ग के विभिन्न हिस्सों में रक्त परिसंचरण, जो अंग की नसों में ठहराव के रूप में खुद को प्रकट करता है;
  5. आंत्र पथ के भीतर यांत्रिक अवरोध जो भोजन के मार्ग में हस्तक्षेप करते हैं और लुमेन को संकीर्ण करते हैं। इनमें ट्यूमर शामिल हो सकते हैं।

एक विशेष आहार का अनुसरण

जब निरंतर रूंबिंग, जो दर्द के साथ नहीं होती है, आंतों को परेशान करती है, तो आहार से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। यह अस्थायी रूप से बाहर करने और बाद में किण्वन का कारण बनने वाले खाद्य उत्पादों को कम करने के लिए आवश्यक है, पेट, आंतों में गैस गठन में वृद्धि। / />

इन उत्पादों में शामिल हैं:

एक अशिष्ट पेट हमें स्वास्थ्य के बारे में क्या बता सकता है?
  • स्टार्ची (बीन्स, आलू, गोभी, मक्का)
  • प्राकृतिक चीनी सहित उत्पाद - मीठा पेस्ट्री, कन्फेक्शनरी, फल, दूध। हालांकि किण्वित दूध उत्पाद, इसके विपरीत, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
  • ऐसे खाद्य पदार्थ जो फाइबर में उच्च होते हैं, जैसे ओट्स और फल।
  • शराब, रेड वाइन अधिक बार, सोडा, विशेष रूप से मीठा।

आंतों में रंबल से कैसे छुटकारा पाएं? जवाब खाने के लिए हो सकता है, छोटे भागों में खाने से बचें। यह तुरंत तरल भोजन का सेवन करने से मना किया जाता है, जो गैस्ट्रिक रस के कमजोर पड़ने में योगदान देता है, भोजन के विभाजन की प्रक्रिया को कम करता है, इसके पाचन में बाधा डालता है।

क्या पेट में रंबल मौजूद हो सकता है?

पेट में, आंतों में के रूप में, गुर्र्लिंग की आवाज नहीं होती है। खाने के बाद, पेट लगभग चुपचाप पच जाता है, एकमात्र विशेषता ध्वनि हो सकती है।

एक अशिष्ट पेट हमें स्वास्थ्य के बारे में क्या बता सकता है?

भोजन के साथ फंसे अतिरिक्त गैस के पेट से छुटकारा पाने के लिए, आमतौर पर भोजन के तुरंत बाद पेट भरना शुरू होता है।

पेट की उपस्थिति पेट और अन्नप्रणाली के बीच दबानेवाला यंत्र के साथ एक समस्या का संकेत दे सकती है, एक पेप्टिक अल्सर की उपस्थिति।

इसलिए, यदि आप खाना खाने के बाद आंतों में लगातार खड़खड़ाहट करते हैं, जब आप गंभीर लक्षण अनुभव करते हैं: सूजन, पेट फूलना, दर्द, मतली, मल के साथ एक समस्या, आपको डॉक्टर देखना चाहिए।

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट आवश्यक अनुसंधान का संचालन करेगा, निदान करेगा, आंतों और पेट में रूंबिंग का कारण स्थापित करेगा। डॉक्टर तदनुसार बताएंगेयही कारण है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, सही उपचार, जो कारण का पता लगाए बिना उपचार से अधिक प्रभावी होगा।

चीयर्स!

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